22 martie 2020
Cele mai frecvente boli ale oaselor și articulațiilor
Cele mai frecvente boli ale oaselor și articulațiilor sunt asociate și cu dureri și inflamații, fiind esențial să înveți cum să te protejezi din timp. Prin scăderea riscurilor îți vei păstra libertatea de mișcare mai mult timp, iar dacă începi să tratezi aceste boli vei reduce disconfortul și poți reveni treptat la o stare bună de sănătate.
Iată care sunt cele mai frecvente boli ale oaselor și articulațiilor, potrivit uihc.org:
1. Osteoartrita
Este o boală des întâlnită care se manifestă la nivelul articulațiilor, în momentul în care cartilajul dintre 2 încheieturi se uzează, astfel încât oasele ajung să se frece.
Consecințele sunt umflarea, membrele înțepenite și dificultățile de deplasare. Simptomele specifice apar de la vârsta a doua, iar până la vârsta de 70 de ani aproape toate persoanele vor avea manifestări legate de osteoartrită.
Cauzele osteoartritei sunt:
- moștenirea genetică;
- obezitatea;
- fracturile sau alte deteriorări la nivelul articulațiilor;
- sporturile care au un impact direct asupra articulațiilor;
- anumite boli care deteriorează și articulațiile;
- folosirea excesivă a articulațiilor.
Simptomele sunt:
- durerea de încheieturi;
- umflăturile;
- încheieturile înțepenite.
Iată ce măsuri poți lua pentru a preveni această boală:
- nu folosi foarte mult încheieturile care te dor la serviciu sau pentru alte activități;
- evită excesul de kilograme;
- fortifică-ți mușchii prin exerciții fizice.
2.Guta
Este o afecțiune foarte dureroasă, care se manifestă la nivelul unei articulații, de obicei un deget de la picior sau o altă articulație de la nivelul piciorului ori gleznei. În cazul bărbaților se poate declanșa de la vârsta a doua, iar pentru femei va apărea mai târziu.
Cauzele gutei sunt:
- un nivel prea ridicat de acid uric în sânge;
- consumul de fructe de mare, organe, carne și băuturi alcoolice poate declanșa o criză de gută;
- folosirea excesivă a diureticelor.
Simptomele sunt:
- umflarea bruscă la nivelul articulației;
- durerile intense, mai ales în timpul nopții.
Iată ce măsuri poți lua pentru a preveni această boală:
- evită mâncărurile care agravează guta;
- ia medicamentele prescrise pentru a preveni crizele.