În această lume în care lucrurile evoluează rapid, puțin dintre noi se mai gândesc la sănătatea lor. Suntem mereu pe fugă și căutăm cele mai rapide modalități de a ne rezolva treburile. La fel facem și când vrem să scăpăm de kilogramele în plus, apelând la diete drastice și pastile de slăbit, care nu fac altceva decât să ne distrugă organismul. O femeie trecută de mult timp de perioada de tinerețe a arătat că cea mai bună metodă de a rezolva aceste aspecte este sportul. La 70 de ani, a decis să-și schimbe stilul de viață și s-a apucat de fitness.

 

S-a apucat de fitness la 70 de ani. Viața i s-a schimbat radical de când face sport

 

Joan MacDonald din Ontario, Canada a acceptat această provocare în urmă cu 3 ani, când împlinise vârsta de 70 de ani și sănătatea sa începuse să scârțâie. Avea multe kilograme în plus, care i-au provocat numeroase probleme: hipertensiune, colesterol mărit și, de asemenea, se deplasa foarte greu, pe distanțe reduse. Astfel, a decis că trebuie să facă ceva în acest sens și a decis să adopte un stil de viață sănătos. A început să facă fitness cu ajutorul fiice sale, care este antrenor și a reușit să preia controlul asupra sănătății sale. A început să piardă din greutate și, la 3 ani de la debutul ei în lumea sportului, se laudă cu performanțe uimitoare: a slăbit 65 de kilograme!

 

Citeste continuarea articolului si vezi foto pe huff.ro:

 

https://huff.ro/social/s-a-apucat-de-fitness-la-70-de-ani-viata-i-s-a-schimbat-radical-de-cand-face-sport-226940

 

S-a apucat de fitness la 70 de ani. Viața i s-a schimbat radical de când face sport

04 iunie 2020