Iata cele mai intemeiate motive pentru a schia

Schiatul este unul dintre cele mai vechi sporturi. Oamenii practica acest sport deoarece este sanatos si aduce veselia si o atmosfera relaxanta. Exista doua tipuri de schi : schi alpin – cel efectuat pe partiile abrupte si schiatul pe fond adica pe suprafete plane. Dar, hai sa descoperim in continuare care sunt cele mai intemeiate motive pentru a schia.

Schiatul iti purifica plamanii. Toate partiile de schi sunt in zonele montane de mare altitudine iar asta iti asigura un aer pur astfel incat sangele tau sa fie cat mai oxigenat.

Iti tonifica corpul. Cat timp schiezi mai mult cu atat musculatura ta este tot mai tonifiata. Prin schi iti vei tonifia fesele, cvadricepsul sau bratele. Cu siguranta te vei simti mult mai energic dupa ce schiezi.

Ajuta la slabit. Schiatul este o modalitate buna prin care poti slabi considerabil. Poti ajunge sa arzi mai multe calorii decat ai crede. In functie de intensitatea cu care schiezi poti arde de la 350 la 650 de calorii in fiecare ora.

Imbunatateste forta dar si rezistenta fizica.

Citeste continuarea articolului pe reginele.ro:

Please follow and like us:
error0

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.


*


Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.