De ce e bine sa dormi cu sosetele in picioare

Daca nu dormi deja cu sosetele in picioare, din acest articol vei afla de ce ar trebui sa adopti acest obicei si sa incepi chiar de la noapte sa folosesti sosete calduroase. La baza acestei afirmatii exista un motiv sustinut de oamenii de stiinta.

Sa porti sau sa nu porti sosete atunci cand dormi? Controversa legata de acest subiect a fost dezbatuta multi ani la rand, insa din fericire, specialistii au un raspuns la aceasta intrebare.

Chiar daca acele sosete pe care probabil le-ai primit cadou nu sunt tocmai cele mai frumoase, faptul ca iti mentii picioarele calde in timpul noptii s-a dovedit ca poate face o diferenta in privinta tiparelor tale de somn. Potrivit specialistilor, incalzirea picioarelor reci cauzeaza vasodilatatia (adica dilatarea vaselor de sange), lucru care ii poate transmite creierului tau ca este ora de mers la culcare.

Dupa ce vasele de sange se dilata (atat cele din maini, cat si cele din picioare), caldura este redistribuita prin tot corpul, pentru a-l pregati astfel pentru somn.

Cu alte cuvinte, faptul ca iti mentii picioarele calde cat timp esti in pat si dormi te ajuta sa ai mai putine nopti cu un somn care nu e odihnitor. Totodata, daca porti sosete care iti incalzesc picioarele, acest lucru are drept rezultat faptul ca vei adormi intr-un ritm mult mai rapid.

In cazul in care nu esti convins(a) inca, exista un studiu care a fost publicat in “International Weekly Journal of Science”, iar acest studiu spune ca daca mergi la culcare cu sosetele in picioare, acest aspect te ajuta, de fapt, sa adormi cu 15 minute mai repede decat in mod normal, scrie rd.com. Purtarea sosetelor calduroase in pat este, de asemenea, utila in mai multe privinte: e de ajutor cand ai bufeuri, imbunatateste situatia picioarelor uscate si creste numarul de orgasme.

Si medicina traditionala chineza sustine acest concept, de a purta sosete in picioare, chiar si cand stai in pat, axandu-se in mod specific pe capacitatea sosetelor de a stimula circulatia.

Citeste mai multe detalii pe doc.ro:

https://doc.ro/lifestyle/de-ce-e-bine-sa-dormi-cu-sosetele-in-picioare

Please follow and like us:

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.


*


Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.